Varken simning eller pilates: Den bästa övningen för personer över 65 som stärker minnet och musklerna

Redan delad av 90 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Hur man ser elegant ut även på kalla dagar: tips från en stylist

Hur man ser elegant ut även på kalla dagar: tips från en stylist

Så klär du dig elegant och varmt i vinter – praktiska tips, stilknep och lager-på-lager-guider anpassade för svenska vintrar.

720 2
Hur kan du känna dig som 40 vid 60? Enkla träningsövningar för äldre

Hur kan du känna dig som 40 vid 60? Enkla träningsövningar för äldre

Hälsa & Livsstil
997 5
Seniorgymnastik: 15 minuter om dagen bromsar åldrandet och ger mer energi

Seniorgymnastik: 15 minuter om dagen bromsar åldrandet och ger mer energi

Hälsa & Livsstil
2118 5
Så vänder du åldrandet till din fördel: 7 övningar för evig ungdom

Så vänder du åldrandet till din fördel: 7 övningar för evig ungdom

Hälsa & Livsstil
11503 2
Hemligheten bakom långt liv avslöjad: Dessa enkla övningar återställer rörlighet och humör hos äldre

Hemligheten bakom långt liv avslöjad: Dessa enkla övningar återställer rörlighet och humör hos äldre

Hälsa & Livsstil
1080 2
Vill du behålla figuren och energin efter 50? Den japanska hemligheten som förvånar en hel värld

Vill du behålla figuren och energin efter 50? Den japanska hemligheten som förvånar en hel värld

Hälsa & Livsstil
1162 3
Förvandla din vanliga träning till en utmaning – den här hemligheten aktiverar alla muskler

Förvandla din vanliga träning till en utmaning – den här hemligheten aktiverar alla muskler

Hälsa & Livsstil
3165 5
Så går du enkelt ner i vikt: 19-minutersövningar som ersätter en timmes löpning och snabbt bränner fett

Så går du enkelt ner i vikt: 19-minutersövningar som ersätter en timmes löpning och snabbt bränner fett

Hälsa & Välmående
12129 4
Chins utan stång: Tränaren avslöjar de 3 bästa övningarna för en stark rygg hemma

Chins utan stång: Tränaren avslöjar de 3 bästa övningarna för en stark rygg hemma

Hälsa & Livsstil
868 4
Cardio hemma: 10 övningar för dig som inte vill gå till gymmet

Cardio hemma: 10 övningar för dig som inte vill gå till gymmet

Hälsa & Livsstil
984 2
Magen försvinner, midjan blir smalare: experter avslöjar enkla ritualer för viktminskning

Magen försvinner, midjan blir smalare: experter avslöjar enkla ritualer för viktminskning

Hälsa & Livsstil
1281 5
Hur man ser elegant ut även på kalla dagar: tips från en stylist

Hur man ser elegant ut även på kalla dagar: tips från en stylist

Mode & Inredning
720 2
Det största tvättfelet som förstör saker: enkla regler för hur man undviker det

Det största tvättfelet som förstör saker: enkla regler för hur man undviker det

Hälsa & Livsstil
763 5
Häll inte vattnet efter att ha kokat ägg i diskhon: så här gör du naturligt gödningsmedel för blommor

Häll inte vattnet efter att ha kokat ägg i diskhon: så här gör du naturligt gödningsmedel för blommor

Hälsa & Livsstil
789 2
Så dessa grönsaker i december och njut av vårskörden: 4 grödor för tidig sådd

Så dessa grönsaker i december och njut av vårskörden: 4 grödor för tidig sådd

Mat & Recept
814 5
Springer mannen mot dig eller bort från dig? Det du ser avslöjar ditt tankesätt

Springer mannen mot dig eller bort från dig? Det du ser avslöjar ditt tankesätt

Vetenskap
945 4
Se 10 år yngre ut med rätt hårfärg: Nyanserna som föryngrar ditt ansikte

Se 10 år yngre ut med rätt hårfärg: Nyanserna som föryngrar ditt ansikte

Mode & Inredning
895 5

Kommentarer